larsik (10 декабря 2019 - 13:37) писал:
Валерия, нашли что-то интересное для себя?
Таня, я пока прочла всего 1 статью, про витамин Д, на остальное времени не было. Изложенная информация мне была уже известна, т.к. я несколько дней до этого много читала про этот витамин. Но очень понравился стиль изложения: кратко, ёмко, доходчиво, всё по делу, без лишней "воды". В след. раз можно будет не лазить три дня по интернету, а сразу открывать её сайт и читать. Понравилось.
Я сегодня посетила врача. Она мне назначила:
- флюрографию
- ЭКГ
- ОКА
- кровь на глюкозу, холестерин, креатинин
- кровь на ревмапробы
- рентген поясничного отдела позвоночника
- ну и анализ мочи, куда ж без него
На счёт кальция, магния, Д3, цинка, селена и т.п. - это не входит в ОМС. Я сказала, что сдам за деньги, коли они этого не делают. Она ответила, давайте сначала посмотрим ответы на эти анализы, а потом уже будем думать, есть ли смысл сдавать платные.
Ещё она посоветовала мне принимать витамин Д3, несмотря на то, что я ещё не проверяла его наличие в крови. Объяснила тем, что в наших широтах и в нашем возрасте он всегда в нехватке. И что после 45 лет организм его почти не вырабатывает даже в солнечных районах нашей необъятной родины (Галя, это я специально для тебя пишу
). Профилактическая доза 1000МЕ в сутки. Она сказала, что эта доза не может навредить даже тем, у кого витамин Д в норме.
Насчёт лечебной дозы сказала, что она должна быть не менее 5000 - 10000 МЕ в сутки, а иногда и больше. Лечебная доза нужна тем, у кого в крови витамин Д сильно понижен. Танюша (которая Tanuki
), ты какую дозу пропила, лечебную или профилактическую?
Вместо капелек (Вигантол, Аквадетрим), я выбрала таблетки Детримакс Д3, там в одной таблетке как раз суточная норма содержится.